Rückbildungskurs intensiv
Nach der Geburt braucht der Körper etwas Zeit um sich wieder umzustellen. Eventuelle Geburtsverletzungen heilen, die Gebärmutter wird wieder kleiner und der Wochenfluss weniger. Um langsam wieder eine gewisse Stabilität zu erhalten und deine Körpermitte zu stärken, kannst du im frühen Wochenbett bereits leichte Übungen durchführen. Welche dazu gehören, worauf du grundsätzlich achten solltest und wann ein günstiger Zeitpunkt ist um zu Beginnen bespreche ich gemeinsam mit dir bei dir zuhause. In Abhängigkeit davon, wie dein Kind zur Welt gekommen ist, ist es empfohlen nach ca. 6-12 Wochen nach der Geburt mit kräftigeren Rückbildungsübungen zu beginnen. Hierfür biete ich dir an, dich bei meinem Rückbildungskurs anzumelden. Falls du dir unsicher bist, ob du bereits am Rückbildungskurs teilnehmen kannst melde dich gerne vorab per E-Mail bei mir.
Beachte bitte, dass eine Anmeldung zum Kurs mit Absenden des Formulars verbindlich ist und versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden dürfen.
Dauer: 60 min
Ort: Hermann-Elflein-Str. 19, 14467 Potsdam (Hebammenpraxis Luna Morgenroth)
Das brauchst du: Bequeme Sportkleidung, Wickelsachen und eine Unterlage für dein Baby, eine Trinkflasche für dich, ggf. Fahrradschloss und Regenabdeckung für den Kinderwagen, wenn du nicht mit einem Tragetuch kommst.
Der Kurs wird von unserer Kooperationspartnerin Lioba Dinius durchgeführt.
Wir freuen uns uauf dich!
Kurstermine
- 18. November 2025 um 10.00 Uhr
- 21. November 2025 um 10.00 Uhr
- 25. November 2025 um 10.00 Uhr
- 28. November 2025 um 10.00 Uhr
- 2. Dezember 2025 um 10.00 Uhr
- 5. Dezember 2025 um 10.00 Uhr
- 9. Dezember 2025 um 10.00 Uhr
- 12. Dezember 2025 um 10.00 Uhr
- 16. Dezember 2025 um 10.00 Uhr
- 19. Dezember 2025 um 10.00 Uhr
Status
Auslastung: Gering